Rambut Kusam Padahal Rajin Keramas? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

“Rambut kusam adalah kondisi rambut kehilangan kilau alami akibat kekurangan 

kelembapan dan nutrisi, penyebabnya mulai dari lingkungan lembap, terlalu sering 

menata, kekurangan vitamin, hingga kurang perawatan. Atasi dengan vitamin rambut, 

kondisioner berkualitas, dan hindari panas berlebih.”

Tinggal di negara tropis seperti Indonesia dengan kondisi udara yang lembab dan paparan sinar matahari intens, jadi tantangan buat kamu yang ingin memiliki rambut sehat dan indah. Kombinasi panas, polusi, keringat, dan aktivitas sehari-hari sering membuat rambut kusam. 

Akibatnya, meskipun kamu sudah rajin keramas, rambut tetap terasa kusam, lepek, atau tampak “kurang hidup”.Padahal, rambut yang terlihat berkilau bukan hanya soal kebersihan, tapi juga soal kesehatan kutikula, keseimbangan kelembapan, dan kecukupan nutrisi rambut.

Ketika kutikula terbuka, minyak alami hilang, atau rambut kekurangan nutrisi penting (seperti keratin, vitamin E, atau provitamin B5), rambut jadi lebih mudah tampak kusam meski kamu sudah merawatnya setiap hari.

Penyebab Rambut Kusam Padahal Sudah Rajin Keramas

Rambut yang kusam biasanya punya ciri yang mudah dikenali: tidak berkilau, terasa kasar saat disentuh, gampang frizzy, dan kadang terasa “berat”. Menurut Healthline, kondisi ini bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari cara merawat rambut yang kurang tepat sampai nutrisi yang tidak tercukupi.

Berikut penyebab yang paling umum:

1. Paparan Sinar Matahari & Alat Panas Berlebihan

Tinggal di negara tropis membuat rambut lebih sering terpapar UV, yang bisa merusak lapisan pelindung rambut. Begitu pula dengan hair dryer, catokan, atau curling iron yang digunakan terlalu sering. Kedua hal ini membuat rambut kehilangan kelembapan dan akhirnya tampak kusam.

Kalau rambutmu mulai rusak akibat panas, kamu juga bisa baca artikel cara mengatasi rambut rusak.

2. Kondisi Lingkungan

Udara yang sangat kering, dingin, atau berangin bisa mengikis kelembapan alami rambut. Sebaliknya, udara tropis yang lembap bisa membuat rambut tampak lepek dan tidak bervolume, dua hal yang membuat rambut terlihat kusam.

3. Teknik Perawatan Rambut yang Kurang Tepat

Keramas terlalu sering, memakai sampo yang terlalu keras, atau menggosok rambut dengan handuk secara kasar bisa merusak kutikula rambut. Kutikula yang rusak membuat cahaya tidak bisa dipantulkan dengan baik, sehingga rambut terlihat kusam.

Jika kamu sudah merasa rambut mulai kering dan kusam, baca panduan cara merawat rambut kering anti gagal.

4. Kekurangan Nutrisi Rambut

Rambut butuh nutrisi seperti vitamin E, provitamin B5, keratin, dan minyak alami untuk tetap halus dan berkilau. Dalam artikel Healthline disebutkan bahwa diet yang kurang nutrisi tertentu bisa menyebabkan rambut tampak kusam, rapuh, dan tidak sehat.

Jadi meski kamu rajin keramas, jika nutrisi rambut kurang, baik dari makanan maupun produk perawatan hasilnya tetap tidak optimal. 

Kamu bisa membaca lebih lengkap tentang manfaat nutrisi rambut di artikel:

10 Manfaat Vitamin Rambut dan Rekomendasinya
Manfaat Vitamin Rambut Ellips Berdasarkan Variannya

5. Proses Kimia yang Terlalu Sering

Bleaching, coloring, smoothing, atau perm menggunakan bahan kimia kuat yang bisa membuka dan merusak kutikula. Overprocessing adalah salah satu penyebab utama rambut kasar, kusam, dan bercabang.

Jika kamu baru smoothing, cek panduan vitamin rambut setelah smoothing agar rambut tetap lembut.

6. Salah Memilih Produk atau Menggunakan Produk Terlalu Banyak

Pemakaian produk styling berlebihan bisa menumpuk di batang rambut dan menyebabkan rambut terlihat berat, kusam, dan tidak bergerak. Sementara itu, memakai produk yang tidak sesuai jenis rambut justru memperparah masalah.

7. Perubahan Hormon

Healthline juga menyebutkan bahwa wanita hamil sering mengalami rambut kusam atau rapuh akibat perubahan hormon. Tenang saja, biasanya ini bersifat sementara.

Cara Mengatasi Rambut Kusam Agar Kembali Berkilau

Kabar baiknya, rambut kusam bisa diperbaiki! Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, rambut bisa kembali lembut, sehat, dan shiny lagi. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

1. Gunakan Sampo dan Conditioner yang Melembapkan

Rambut kusam sering kali kehilangan kelembapan. Pilih sampo yang mild dan conditioner yang kaya moisturizer seperti provitamin B5, keratin, atau natural oils. Hindari sampo yang terlalu banyak deterjen karena bisa membuat rambut kering.

Tips tambahan:
  • Fokuskan sampo di kulit kepala
  • Fokuskan conditioner di batang hingga ujung rambut

2. Rutin Menggunakan Hair Vitamin atau Serum

Vitamin rambut membantu menutrisi kutikula dan memberi lapisan pelindung agar rambut terlihat lebih halus dan shiny. Pilih yang mengandung vitamin E, argan oil, atau jojoba oil untuk memperbaiki tekstur rambut yang kusam dan kasar.

Jika butuh rekomendasi, rangkaian produk vitamin rambut Ellips cocok banget untuk rambut kusam, terutama varian yang kaya natural oils dan provitamin. Lalu jika ingin tahu cara terbaik memakainya, baca 9 cara memakai vitamin rambut untuk hasil optimal.

3. Batasi Penggunaan Alat Styling Panas

Heat styling adalah salah satu penyebab utama rambut kusam. Jika harus memakai blow dryer atau catokan:

• Gunakan heat protectant
• Atur suhu ke medium, bukan maksimal
• Hindari penggunaan setiap hari

4. Rawat dengan Hair Mask 1–2 Kali Seminggu

Hair mask kaya nutrisi seperti keratin, aloe vera, atau argan oil bisa memperbaiki kutikula rambut yang rusak. Perawatan rutin membantu rambut kembali elastis, lembut, dan mudah diatur.

5. Hindari Overprocessing

Bleaching, pewarnaan, dan smoothing yang terlalu sering membuat struktur rambut rapuh dan kusam. Beri jeda antar treatment, dan pastikan menggunakan produk khusus untuk rambut diwarnai/di-chemical treatment.

6. Perbaiki Pola Makan agar Rambut Ternutrisi dari Dalam

Karena Healthline menekankan pentingnya nutrisi, pastikan kamu konsumsi makanan yang kaya:

• Vitamin E (almond, alpukat)

• Protein (telur, ikan)

• Omega-3 (salmon, chia seed)

• Vitamin B kompleks (pisang, gandum utuh)

Rambut butuh nutrisi untuk membentuk keratin dan menjaga kilau alami.

7. Hindari Menumpuk Produk Styling

Product buildup membuat rambut terlihat berat, kusam, dan tidak bergerak. Gunakan clarifying shampoo 1–2 kali sebulan untuk mengangkat residu tanpa merusak kelembapan rambut.

8. Lindungi Rambut dari Matahari

Paparan UV adalah musuh diam-diam rambut. Gunakan:
• Topi saat keluar rumah
• Hair mist atau serum dengan UV protection

Sinar matahari dapat memudarkan warna rambut dan membuatnya tampak cokelat kusam.

9. Keringkan Rambut dengan Lembut, Jangan Digosok

Kutikula rambut sangat rapuh saat basah. Alih-alih menggosok dengan handuk, cukup tap-tap perlahan atau gunakan handuk microfiber agar rambut tidak semakin rusak.

Akhiri Rambut Kusam dengan Perawatan yang Tepat

Rambut kusam memang bikin tampilan kurang maksimal, tapi kabar baiknya: kondisi ini bisa kamu atasi dengan langkah-langkah sederhana seperti memperbaiki cara keramas, mengurangi panas berlebih, memilih produk yang sesuai, dan memenuhi kebutuhan nutrisi rambut.

Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa menggunakan ellips Vitamin Rambut sebagai perawatan harian. Kandungan vitamin dan minyak alami di dalamnya membantu menutrisi batang rambut, mengurangi kekusaman, serta membuat rambut terlihat lebih lembut dan berkilau.

Kamu bisa mendapatkan ellips Dry Shampoo dengan mudah di minimarket terdekat, atau beli langsung di Shopee dan Tokopedia untuk jaminan produk asli dan pilihan varian aroma yang lengkap.