27 November 2025

Kenali Sinyal Tubuh Saat Butuh Extra Perawatan

Table of Content

Kenali Sinyal Tubuh Saat Butuh Extra Perawatan

Tanda Kamu Butuh Me Time!

1. Tubuh Cepat Lelah Meski Tidur Cukup

2. Kulit Terasa Kusam dan Kurang Segar

3. Muncul Rasa Tidak Nyaman di Area Kewanitaan

4. Mood Gampang Berubah dan Emosi Tak Stabil

5. Kehilangan Rasa Percaya Diri

6. Tubuh Ingin Dihargai Kembali

Resik-V: Bentuk Perhatian Lebih Pada Miss V

Setiap perempuan memiliki ritme dan kesibukan yang berbeda-beda. Ada yang sibuk bekerja dari pagi sampai malam, ada yang mengurus keluarga tanpa henti, dan ada pula yang menjalani keduanya sekaligus.

Padatnya rutinitas tersebut membuat tubuh sering memberikan tanda-tanda kecil yang sebenarnya meminta perhatian lebih. Ini juga termasuk pada sinyal bahwa Miss V membutuhkan perawatan, seperti membersihkan area kewanitaan.

Sayangnya, tanda ini sering diabaikan karena kita terbiasa menunda perawatan diri dengan alasan, “Nanti saja, masih banyak pekerjaan.”

Padahal tubuh butuh istirahat dan me time agar tidak kelelahan dan malah mengurangi produktivitas. Lalu, apa saja pertanda jika tubuhmu perlu perawatan ekstra? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Tanda Kamu Butuh Me Time!

Tidak perlu merasa bersalah jika harus beristirahat. Karena dengan beristirahat, kamu sedang mempersiapkan hari yang lebih produktif. Segera ambil istirahat kalau kamu mengalami hal berikut, ya.

1. Tubuh Cepat Lelah Meski Tidur Cukup

Orang dewasa butuh waktu 7-8 jam untuk mengembalikan energinya. Kalau kamu sudah beristirahat dengan standar waktu tersebut tetapi masih lelah, mungkin kamu mengalami burnout. Apa itu?

Ini adalah kondisi kelelahan karena adanya tuntutan yang terlalu berlebihan, baik tuntutan pada energi maupun fisik. Tubuh yang sedang lelah kadang kurang kooperatif walau kamu ajak untuk aktivitas yang ringan.

Otot kamu jadi lebih mudah tegang dan pegal. Padahal kamu tidak sedang melakukan aktivitas fisik yang berat. Kondisi tersebut terjadi karena energi kamu digunakan untuk mendukung aktivitas harian dengan minim jeda.

2. Kulit Terasa Kusam dan Kurang Segar

Tubuh yang lelah dan stres bisa terlihat dari kondisi fisik kita. Salah satunya kulit yang berubah menjadi kusam dan kurang segar.

Ketika sedang stres, tubuh akan mengeluarkan hormon stres atau kortisol. Hormon tersebut menyebabkan terjadinya masalah pada kulit.

Suplai sirkulasi darah ke beberapa anggota tubuh juga berkurang. Salah satunya pada kulit dan menyebabkan kolagen di wajah berkurang. Akibatnya, kulit tampak lebih kusam.

Selain kusam, juga bisa muncul kondisi seperti kulit yang kasar, pori-pori membesar, flek coklat, kerutan, kulit yang kering, kulit tidak merata, hingga kulit menjadi kendor.

3. Muncul Rasa Tidak Nyaman di Area Kewanitaan

Ketika kamu kelelahan, area kewanitaan juga ikut terpengaruh. Contohnya, muncul keputihan.

Vagina yang sehat akan mempunyai jumlah bakteri seimbang. Salah satu bakteri yang ada di vagina adalah lactobacillus. Fungsinya memberikan proteksi pH vagina agar tetap bersifat asam.

pH asam inilah yang kemudian menghambat terjadinya pertumbuhan jamur dan bakteri. Namun, ketika tubuh kamu sedang lelah, sistem imun akan menurun.

Sehingga dapat memengaruhi keseimbangan pH dari vagina. Akhirnya jamur seperti Candida albicans tumbuh sangat cepat dan menyebabkan terjadinya keputihan. Inilah mengapa penting untuk menggunakan pembersih kewanitaan, seperti Resik-V.

4. Mood Gampang Berubah dan Emosi Tak Stabil

Kelelahan tidak hanya memengaruhi fisik, tetapi juga emosional. Tubuh yang lelah menyebabkan otak tidak mampu bekerja secara optimal untuk mengatur emosi dan hormon kamu.

Pada akhirnya, kamu lebih mudah marah, mudah tersinggung, sedih tak beralasan, terganggu, dan frustasi akan hal-hal kecil.

Berdasarkan peneliti ilmu saraf dan juga ekonomi dari IMT School of Advanced Studies Lucca, kelelahan itu bisa menyebabkan bagian otak yang memiliki peran untuk pengendalian diri menjadi lemah. Itulah mengapa kamu bisa berubah menjadi agresif.

5. Kehilangan Rasa Percaya Diri

Selain kelelahan fisik, kamu juga bisa mengalami kelelahan mental. Kelelahan tersebut menyebabkan beberapa tanda emosional, seperti:

• Perasaan gagal.

• Ragu pada diri sendiri.

• Tidak berdaya.

• Motivasi hilang.

• Merasa sendirian.

• Cepat marah.

• Putus asa.

• Cemas yang berlebihan.

• Kepuasan diri menurun.

• Turunnya kepercayaan diri.

Kelelahan mental bisa datang karena berbagai faktor, misalnya:

• Media sosial.

• Hasil yang kamu dapatkan di tempat kerja atau sekolah.

• Body image dan perasaan tentang penampilan.

• Tingkat dukungan dari orang sekitar.

• Prestasi.

• Masalah kesehatan fisik dan mental.

• Merasa perlu menyesuaikan diri.

• Perfeksionisme.

• Membandingkan diri dengan orang lain.

• Tekanan untuk berprestasi atau unggul di bidang tertentu.

• Perundungan.

• Stigma atau diskriminasi.

• Pindah dari lingkungan yang aman.

• Masalah dalam keluarga.

• Tubuh Ingin Dihargai Kembali

Ketika berkegiatan padat, mungkin kamu tidak merasakan bagaimana kondisi tubuh kamu sebenarnya. Namun, ketika sudah menyadari kelelahan, seperti otot yang tegang, kamu mulai ingin merawat tubuh kembali.

Momentum ini harus kamu gunakan dengan baik untuk mengembalikan kondisi tubuh. Mulai penuhi kebutuhan diri dengan baik, sediakan waktu untuk me time dengan mendengar musik, membaca buku, atau menonton film.

Selain itu, kamu juga bisa bergaul dengan orang-orang positif, tidak membuka media sosial, dan membersihkan kamar kamu.

Resik-V: Bentuk Perhatian Lebih Pada Miss V

Untuk sebagian orang, istirahat dianggap sebagai sesuatu yang tidak produktif. Padahal istirahat membuat kita lebih produktif karena bisa melakukan kegiatan dengan energi yang sudah kembali.

Di sela-sela istirahat, jangan lupa untuk merawat tubuh agar tetap sehat, ya. Termasuk menjaga area kewanitaan dengan pembersih kewanitaan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening untuk kamu yang sudah berpasangan.

Pembersih kewanitaan satu ini akan memberikan kamu manfaat #LebihDariBersih karena bisa membantu mencerahkan, mengurangi bau tak sedap, mengharumkan, dan melembutkan.

Selain itu, Resik-V Khasiat Manjakani Whitening mengandung ekstrak manjakani yang membantu mengencangkan otot area kewanitaan serta ekstrak bengkoang yang membantu mencerahkan area sekitar kewanitaan.

Nah, untuk kamu yang berusia remaja dan sudah menstruasi hingga mahasiswa yang memiliki banyak aktivitas serta aktif olahraga bisa memakai Resik-V Godokan Sirih.

Pembersih kewanitaan ini merupakan pertama dan satu-satunya di Indonesia dengan asli rebusan daun sirih sebagai antiseptik alami. Masalah keputihan dan bau tidak sedap pun hilang.

Dapatkan pembersih kewanitaan Resik-V di Shopee, TikTok Shop, dan Tokopedia. Dan khusus untuk produk kewanitaan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening, bisa kamu dapatkan juga di Indomaret serta Alfamart terdekat.

Referensi:

https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/benarkah-kelelahan-membuat-wajah-tampak-kusam?srsltid=AfmBOoo6nXWChxsV7DKU0dmDnX_6jHhwm0-Zn9RlHZaUvf4NjzM1MAr3